Aider les collaborateurs à préparer sereinement cette transition majeure de vie


Ateliers proposés :

 

1️⃣ Agir pour préparer sereinement sa retraite

Une nouvelle vie à construire

Description :
Le passage à la retraite est une transition de vie importante qui implique de redéfinir ses repères, son rythme et ses projets.
Cet atelier propose d’aborder les dimensions psychologiques de cette transition et d’identifier les ressources permettant de construire une nouvelle étape de vie épanouissante.

Contenu :

  • Comprendre les étapes psychologiques du passage à la retraite
  • Identifier ses ressources personnelles
  • Réfléchir à ses nouveaux équilibres de vie
  • Construire les premières bases de son projet de retraite

 

 

2️⃣ Les 5 clés du Bien Vieillir

Un atelier inspiré des recherches en psychologie positive et en santé pour comprendre les facteurs qui favorisent une avancée en âge dynamique et épanouissante.

Clés abordées :

  • Trouver son « Pourquoi », clé de la prévention santé
  • Maintenir ses ressources physiques et cognitives
  • Nourrir ses relations sociales
  • Prendre soin de son sommeil
  • Positiver son âge : Connaître son âge subjectif

 

 

3️⃣ Les 5 clés du projet de vie

Agir avec sérénité

À la retraite, le temps change de structure. Cet atelier propose une réflexion guidée pour construire un projet de vie aligné avec ses valeurs et ses aspirations.

Travail autour :

  • Sens et utilité
  • Rythme de vie
  • Projets personnels
  • Équilibre engagement / temps pour soi