Le projet Jubilation prend la forme de kits d’accompagnement, conçus comme des expériences à la fois introspectives et concrètes.

Le kit « Vivre sa Jubilation » rassemble plusieurs supports qui permettent d’explorer les différentes dimensions de la transition vers la retraite :
 

Le carnet d’accompagnement

Au cœur du projet se trouve un carnet d’exercices et de réflexion. Il propose un parcours en plusieurs étapes.
 

1. La fin de la carrière professionnelle

Cette première partie permet de faire le bilan du parcours professionnel.

  • revenir sur les expériences marquantes
  • identifier ses compétences et ses forces
  • reconnaître ce que l’on a construit

Ce temps de réflexion permet de valoriser son parcours et d’en mesurer la richesse.
 

2. La transition de vie

La retraite représente souvent une période de transition psychologique. Dans cette partie, les différentes étapes de cette transition sont abordées et des clés sont proposées pour la traverser sereinement.

Elle invite à réfléchir à :

  • ce que l’on quitte
  • ce que l’on souhaite préserver
  • ce que l’on a envie de construire

Des exercices permettent d’identifier ses besoins, ses valeurs et ses aspirations.

 

3. Construire son projet de vie

Cette dernière partie accompagne la construction d’un nouveau projet de vie.

  • clarifier ses envies
  • imaginer de nouvelles activités
  • développer ses centres d’intérêt
  • nourrir ses relations et ses projets

L’agenda Jubilation

Le kit comprend également un agenda du retraité, conçu pour accompagner les premières années de retraite dans une nouvelle relation au temps.

Cet agenda invite à :

  • connaître son rythme chronobiologique
  • structurer son temps autrement
  • planifier ses projets et ses activités
  • prendre soin de son énergie
  • intégrer des moments de plaisir et de détente

Il propose également :

  • des citations inspirantes
  • des questions de réflexion
  • des invitations à ralentir et savourer le quotidien

Les fiches thématiques

Les kits Jubilation comprennent également des fiches thématiques, qui explorent différents aspects du bien-être et de la transition de vie.

Par exemple :

  • retrouver de l’énergie grâce au sommeil
  • préserver ses rythmes de vie
  • cultiver ses relations
  • nourrir sa curiosité et ses passions
  • prendre soin de sa santé et de son équilibre

Ces fiches proposent :

  • des éclairages issus de la psychologie
  • des conseils concrets
  • des exercices simples à expérimenter

Une expérience interactive

Au sein des supports du kit, vous trouverez également des contenus accessibles via QR codes :

  • vidéos explicatives
  • audios guidés
  • exercices pratiques
  • inspirations pour nourrir votre projet de vie

Ces contenus permettent d’enrichir l’expérience et d’accompagner votre réflexion à votre rythme.

Une invitation à la jubilation

Le mot Jubilation évoque la joie, la vitalité et le plaisir d’entrer dans une nouvelle étape de vie.

Ce projet invite chacun à se poser une question simple :

Comment faire de cette nouvelle période de vie un temps de joie, de liberté et d’épanouissement ? 

Dans la situation personnelle de chacun, Jubilation propose simplement des outils et des inspirations pour permettre à chacun de construire une retraite qui lui ressemble.